a correria do dia à dia nos leva a uma alimentação rápida, calórica e pouco nutritiva, os lanches rápidos estão tomando o lugar de uma refeição completa, nutritiva e saudável.
fibras, proteínas, sais minerais e cereais devem fazer parte do nosso cardápio diário...de maneira inteligente.
gostaria de compartilhar minha experiência com o amigo leitor: Há dois anos atrás eu me encaixava nas estatísticas de pessoas acima do peso, tentei várias dietas e não tive êxito, foi quando conheci um tipo de alimentação natural e inteligente que me proporcionou nutrição aliada a uma dieta balanceada que consequentemente me trouxe um emagrecimento com saúde e bem- estar. Me senti muito bem, continuo me sentindo muito bem, tanto que me tornei distribuidora deste produto de ótima qualidade. Estou falando de Herbalife, nutrição interna e externa de ótima qualidade. Lembre-se! garantia de saúde é saber se alimentar, ter bem claro na mente o que prejudica e o que nos faz bem, não precisamos deixar de comer o que gostamos, só precisamos saber dosar, podemos todas as coisas mas nem todas convém, quando temos um forte aliado como herbalife fica muito mais fácil. Precisamos prover ao nosso organismo o que ele não produz, como por exemplo vitamina C, será que estamos ingerindo a quantidade diária necessária para manter o nosso sistema imunológico em dia ?, temos que repor o que o nosso organismo perde diariamente e não produz mais, como por exemplo o calcio, essencial para ossos e dentes. Para isso precisamos de suplementos alimentares de boa qualidade, para completar o que na nossa alimentação diária está faltando ou não ESTEJA SENDO SUFICIENTE . HERBALIFE te dá isso de forma natural e responsável. HERBALIFE não é só chá e shake , possui uma linha completa de alimento em forma de tabletes que nos ajudam a repor o que nosso organismo precisa para ser totalmente saudavel, possui produtos para uso externo de ótima qualidade que ajudam a recuperar a pele danificada pela acne, manchas causadas pela exposição aos raios UV...em fim uma linha completa de nutrição interna e externa. HERBALIFE NÃO É REMÉDIO, É ALIMENTO. Temos que lembrar também que a pratica de atividade física é muito importante. Caminhar, correr, pedalar, dançar....fica ao nosso critério. Escolher o tipo de atividade física com a qual nos identificamos, é muito importante para que não venhamos desistir. A verdade é que uma máquina parada vai enferrujar, as nossas articulações precisam de movimento constante para se manterem em perfeita saúde. Devemos observar nossa postura, não carregar peso sobrecarregando apenas um lado do corpo, mas usar ambas as mãos distribuindo em igual proporção o peso a ser carregado. Jamais curvar a coluna para pegar algo pesado que esteja no chão, nesse caso devemos agachar e pegar de modo que o peso fique concentrado nas pernas e não na coluna. Vamos dar preferência aos sucos naturais e a água...aliás, água em abundância, pelo menos dois litros por dia, frutas da época, que estão fresquinhas e mais em conta. Se tivermos bom censo e vontade, veremos que não é difícil nem caro manter bons hábitos alimentares. Qualidade de vida se conquista com disciplina e determinação. Muitas doenças são causadas pela má alimentação, enchemos o nosso organismo de gordura animal, açucares, alimentos cheios hormônios, gordura saturada, e não paramos pra pensar no mal que estamos causando a nós mesmos. Com nossas próprias mãos...pegamos e comemos um monte de bobagem. Vamos dar um basta, vamos preservar a nossa saúde.
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